いつもご覧いただきまして誠にありがとうございます。
櫻井です。

先日トコちゃんベルト着用指導と、ピルビスワーク体験を受けてくださった
臨月に入られた妊婦さんがいらっしゃいました。

＜症状＞
寝返りが辛い
起き上がりに腰が痛い
むくみがある

ご受講後に嬉しいご感想をくださいましたので、
載せさせていただきます！（ご本人承諾済み）

（翌日のご感想）
昨日は楽しく充実した時間をありがとうございました！
夜も昨日の体操をして寝たら、寝起きの腰の痛みがとても軽くなっていました！
なんだか足の浮腫もなくなって足が少し細くなった気がします！笑
短い時間でしたが、効果が感じられて嬉しいです！

コツコツ続けたいと思います！！

出産後もぜひお願いしたいなーと思っています！

（数日後のご感想）

仙腸関節の違和感はまだ少しありますが、寝ている間に自然と今まで辛い姿勢だった仰向けになっていることが増えました！びっくり！

起きる動作も苦痛がなくなってきています！

骨盤ベルトの必要性を理解していなかったため、自分で体を鍛えて骨盤ベルトに頼らず出産しようと思っていましたが、色々教えて頂いて、やっぱり自分では気付けないことがたくさんあるなーと実感しました！

骨盤を引き締めることは赤ちゃんが苦しいのかとも思っていたので、骨盤を引き締めることの大切さを

出産前に知ることができて本当に良かったです！

それに、妊婦さんは大きなお腹を支えるのに、歩き方もがに股気味になるのが当たり前かとも思っていましたが、意識次第で歩き方も体型も変わるし、がに股が骨盤をどんどん広げて痛みにつながっていたことがわかりました！

数日ですが、変化も感じられて姿勢を意識して生活することが楽しくなっています(^^)

本当にありがとうございました！！

ご感想ありがとうございました^^

30分のピルビスワーク体験ですが、
カラダにはよい変化を感じられてくださいました。

骨盤周りがかたくなってくると、
腰のお痛みもでやすくなります。

体操のやり方は１度でも覚えられるものも多いですが、
臨月の方で腰が痛い方でもできる体操をお伝えさせていただきました。

ピルビスワークは妊婦さん・産後とも大変好評です。
安定期に入られた方で、経過が順調な方はぜひ受けてみられるとよいです。
ご妊娠前で、授かりやすい体づくりにもとても好評いただいております。

今日もすてきな１日を！

ママとベビーのためのとっとサロン
https://www.tottosalon.com
代表　櫻井絵美子

<スケジュール・空き状況>
6/25(火)13:30〜、15:00〜
6/27(木)10:00〜
7/1(月)10:00〜、11:30〜、13:00〜、15:30